ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

در مسیرهای کوهنوردی مراقب زورگیری ها و سرقت ها باشید:

چهار پسر زورگیر که از کوهنوردان سرقت می‌کردند، بازداشت شدند. متهمان مدعی شدند که پس از زورگیری با پول‌های سرقتی قلیان می‌کشیدند!

چندی قبل سه مرد میانسال سراسیمه به اداره پلیسی در شمال تهران رفتند و از چهار پسر زورگیر شکایت کردند.

یکی از شاکیان در توضیح ماجرا گفت: ما سه نفر کوهنورد هستیم و آخر هر هفته به کوهنوردی می‌رویم. امروز مثل همیشه قبل از طلوع‌آفتاب سه‌نفری راهی کوه شدیم تا اینکه ساعتی قبل برای استراحت به کنار رودخانه‌ای رفتیم. دقایقی از آمدن ما به کنار رودخانه گذشته بود و ما در حال خوردن چایی بودیم که خودروی پرایدی با چهار سرنشین در نزدیکی ما توقف کرد. چهار پسر جوان از خودرو پیاده شدند و ابتدا به اطراف نگاهی کردند و بعد به طرف ما حرکت کردند. احتمال دادیم آنها قصد دارند کنار رودخانه استراحت کنند، اما با چاقو به ما حمله کردند. آنها تهدید کردند هر چه پول و اموال قیمتی داریم به آنها بدهیم. ....

ادامه مطلب...

علت کاهش وزن در ورزش کوهنوردی چیست؟

اهمیت تجهیزات مناسب و مدرن در کوهنوردی بر هیچکس پوشیده نیست اما نکته قابل تامل آن است که بر خلاف توجه بیش از حد به  مسائلی همچون معرفی مسیر های کوه نوردی و ابزار و تجهیزات آن کمتر به موضوع تغذیه و اهمیت آن پرداخته می شود. تغذیه اشتباه چه قبل چه هنگام و چه بعد از تمرین، تاثیر نامطلوبی بر بدن و توانایی های ورزشکار دارد.

اهمیت مصرف کالری و مایعات مناسب درست به اندازه اهمیت اکسیژن است. فعالیت در ارتفاع موجب کاهش اکسیژن رسانی می شود، همچنین باعث کاهش اشتها و کاهش وزن و در نتیجه تاثیر نامطلوب بر ساختار بدن و عضلات ورزشکار می شود. در واقع باید پذیرفت که انواع شاخه های ورزش کوهنوردی به انرژی چند برابر انرژی لازم در سطح دریا
نیازمند میباشد.
....

ادامه مطلب...

آمار سایت

3108340
امروزامروز1460
دیروزدیروز1962
این ماهاین ماه20497
کل بازدید کنندگانکل بازدید کنندگان3108340
آی پی شما :18.219.247.127

رزو تبلیغات

جهت تبلیغات شغل خود در سایت با شماره  09368194627  تماس بگیرید

چه کسی آنلاین است؟

ما 724 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

تبلیغات شما