قوانین 4x4 کوهنوردی
- دسته: مطالب
استانداردهای کميته پزشکی اتحاديه جهاني کوهنوردی:
1️⃣ قبل از عزيمت به کوهستان:
1) اهداف و سطح فعاليت خود را با وضعيت سلامتی و ميزان واقعي آمادگي جسماني خود بسنجيد. در اين رابطه با خود صادق باشيد.
2) هرگونه بيماری مزمن بايد به بهترين نحو درمان گردد. از تدارك کافی داروهايی که معمولاً در هيماليانوردي مصرف مي‌شوند، اطمينان حاصل کنيد و داروهاي يدك براي مواقع گم شدن دارو، بهمراه داشته باشيد.
3) اگر در مورد سلامتی خود هرگونه شک و شبهه داريد با يک پزشک مشورت کنيد.
1- ارتفاع
2- سرعت صعود
عدم توجه به این دو عامل باعث پدیده کوه گرفتگی میگردد.
هرچقدر سرعت کوهپیمایی بیشتر و صعود به ارتفاع بیشتر باشد علائم کوه گرفتگی بیشتر بروز میکند.
علائم کوه گرفتگی : سردرد شدید که به مسکن پاسخ نمیدهد . حالت تهوع ، سرگیجه و استفراغ و .....
توجه : هنگام صعود های حرفه ای باید جهت استراحت کمپ هایی را در مسیر صعود تعبیه کرد و چون به دلیل اینکه هرچه ارتفاع زیادتر میشود فشار هوا کمتر میگردد باید پس از طی مسافتی جهت هم هوایی به یک ایستگاه پایین تر برگشت (مخصوصاً هنگام خوابیدن) در این حالت بدن انسان بطور اتوماتیک وار خود را با شرایط محیطی وفق میدهد و اثرات کوه گرفتگی کمتر میگردد.در صورت بروز گوه گرفتگی یکی از اعضاء نباید اصرار به ادامه مسیر داد و حتماً فرد مورد نظر را با یک نفر همراه در همان ارتفاع نگه داشت و پس از انجام اقدامات اولیه در صورت عدم بازگشت به حالت طبیعی ، فرد را به پایین انتقال داد.
