04/25 1397
همسترینگ تشکیل شده از سه عضله در ناحیه پشت استخوان ران .
عضلاتی که همسترینگ رو تشکیل میدهند,
--نیم‌وتری
--نیم‌غشایی
-- دوسر رانی
...
04/25 1397
اثر ارتفاع بر روی قلب:
سفر به ارتفاعات می‌تواند اثراتی چند بر روی قلب شما داشته باشد. اکسیژن پایین در هوا و فعالیتی که انجام می‌دهید می‌تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد.
این مسئله معمولاً یک مشکل تلقی نمی‌شود ولی اگر شما یک شرایط قلبی خاص دارید (آنژین یا سکته قلبی) ارتفاع می‌تواند تنش‌های بیشتری را بر قلب شما وارد کند.
فشار خون شما ممکن است تا اندازه کمی بر اثر ارتفاع، بالا رود، اما این تاثیر معمولا جلب توجه نمی‌کند. یکی از تاثیرات ارتفاع بر خون، افزایش گلبول‌های قرمز خون است،..
