بادگیر و ویژگی ها آن
- دسته: مطالب
معمولاً سرعت باد از متغیرهایی است که قابل پیش‌بینی نیست و در صورت پیش‌بینی، نسبت به دیگر عوامل طبیعی تغییرپذیر تر هستند. معمولاً وزش باد در مناطق اجرای تور (جنگل‌ها، کویر‌ها و کوههای کم ارتفاع) مناسب هستند، اما در برنامه‌های کوه‌پیمایی توصیه ما این است که حتماً در کوله‌پشتی خود یک بادگیر همراه داشته باشید.
بادگیر چیست؟
به لباس‌هایی که صرفاً برای شرایط باد در نظر گرفته‌شده باشند بادگیر گویند. این دسته از پوشاک برای سفر در طبیعت (به‌خصوص در ارتفاعات که سرعت باد بیشتر است) مناسب است. بادگیرها معمولاً ضد آب هستند و در شرایطی که بارش باران با وزش باد همزمان شود، عایقی بسیار مناسب برای شما هستند.
ویژگی‌های یک بادگیر خوب
پایین آمدن از کوه
- دسته: مطالب
برای خیلی از کوهنوردان خوشایند نیست معمولا خسته هستید و یک مسیر طولانی ون سرازیری در مقابلتان است.اولین نکته تقویت عضلات پا با انجام صحیح حرکات اسکوات وجلوپا و ...است.
سفت کردن بند و فیت کردن کفش نکته مهمیست زیرا هم از پیچ خوردن پا جلوگیری میکند و هم از برخورد نوک انگشتان با جلوی کفش جلوگیری میکند.
فراموش نکنید در هنگام بازگشت هم نیاز به استراحت دارید مخصوصا در صعود به قلل بلند بازگشت آرام از ایجاد عارضه ارتفاع جلوگیری میکند.
تا حد امکان بصورت زیگزاگ پایین بیایید.
سعی کنید با ذهنی هوشیار و بدنی چالاک پایین بیایید با خم کردن زانو و کنترل مرکز ثقل از ضربه و قفل شدنن زانو جلوگیری کنید هیچوقت با بدن شل و لخت پایین نیایید.
از ابزار حمایتی نظیر کلنگ و باتون به شیوه درست استفاده کنید در سرازیری باتون را بلندتر تنظیم کنید.
فراموش نکنید باتون وسیله حمایتی است هیچوقت تمام وزنتان را روی آن نیاندازید چون احتمال جمع شدن و خم شدن آن و زمین خوردن وجود دارد
در انتخاب جای پا دقت کنید خالی شدن پا و اینکه پا در برود بسیار خطرناک تر از صعود است.
