همان طورکه می دانیم کوهنوردی در کشور ما معمولا در آخر هفته و روزهای تعطیل صورت می گیرد و البته بین هر جلسه کوهنوردی ممکن است یک هفته یا بیش از آن فاصله ایجاد شود.
در صورتی که میدانیم برای انجام برنامه های کوهنوردی فرد به آمادگی بدنی مناسب به دلیل مواجه شدن با فشار نیازمند است.
یکی از مرسوم ترین روش ها تمرینات در طول هفته می باشد. کوهنورد با تمرینات در طول هفته میتواند توان بدنی خود را ارتقا داده و با استفاده از این توان تلاش نماید برنامه های قوی تری را به انجام رساند.
تمرینات در طول هفته به دو قسمت هوازی و بی هوازی تقسیم میشود.
سرعت برخورد صاعقه با زمین می تواند تا ۴۰ هزارکیلومتر در ثانیه باشد.
ولتاژ ایجاد شده در یک صاعقه حتی به سطح چند میلیون ولت میرسد.
عبور جریان برق ایجاد حرارت می کند و هر چقدر میزان ولتاژ و عبور جریان برق بیشتر باشد، حرارت بیشتری تولید خواهد شد. حرارت به وجود آمده در یک صاعقه در حدود چند هزار درجه سانتی گراد است.
نور ایجاد شده در یک صاعقه (برق) می تواند از فاصله ۵۰ کیلومتری قابل رویت باشد و گاه تا شعاع چند کیلومتر در اطراف خود را کاملا روشن کند.
