02/15 1397
در سطح دريا غلظت اكسيژن در حدود 21% است و فشار بارومتري بطور ميانگين 760 ميلي‌متر جيوه است. با زياد شدن ارتفاع، غلظت در همان حد باقي مي‌ماند ولي تعداد مولكولهاي اكسيژن در هر تنفس كاهش مي‌يابد. در ارتفاع 3500 متري فشار بارومتري تنها 483 ميلي‌متر جيوه است. يعني تقريباً 40% كاهش در مولكولهاي اكسيژن موجود در هر تنفس.
جهت اكسيژن رساني مناسب به بدن سرعت تنفس شما (حتي در هنگام استراحت) بايد افزايش يابد. اين تهويه اضافي محتواي اكسيژن خون را بالا مي‌برد ولي نه در حد غلظت اكسيژن در سطح دريا....
02/13 1397
راهنمای امداد و نجات در برنامه های کوهنوردی:
1. خونسرد باشید
2. صفات امدادگری را از یاد نبرید
3. راهنمای ارائه کمک های اولیه را در نظر داشته باشید
4. توانایی های خود را بشناسید
5. مراقب روحیه فرد آسیب دیده باشید
6. برخود مسلط باشید...
