مترجم:محمدرضا عاشوری
محققان دانشگاه اگزتر انگلیس گروهی ۲۰هزارنفره از مردم انگلیس را برای تحقیقات‌شان انتخاب کردند
طبق نتایج این فراتحلیل مشخص شد که حداقل 120 دقیقه طبیعت‌گردی چنین مزایایی برای سلامتی به‌همراه دارد:
کاهش ترشح هورمون استرس (کورتیزول)
ضربان قلب آهسته‌تر
کاهش فشار خون
کلسترول کمتر
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
و در نهایت کاهش خطر مرگ به‌واسطهٔ نارسایی قلبی.
محققان انگلیسی دو فرضیه دربارۀ دلیل تأثیر طبیعت‌گردی بر بهبود سلامتی مطرح کردند
فرضیهٔ اول : به‌باور محققان، قرار گرفتن بیشتر انسان در معرض پاتوژن‌هایی که در طبیعت وجود دارند، باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
این فرضیه ریشه در این مسئله دارد که استفادهٔ بیش‌ازاندازه از مواد ضدباکتری مانند صابون، و کاهش تماس با پاتوژن‌ها طی دهه‌های اخیر مشکلاتی برای سلامتی انسان به‌وجود آورده
فرضیهٔ دیگر این است که ملکول‌های ساطع‌شده از سوی درختان (فیتونسیدها) علاوه بر دارا بودن ویژگی‌های ضدباکتری، باعث فعالیت بیشتر سلول‌های سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
