سقوط یکی از خطرات مهمی است که همیشه در کمین کوهنوردان است. بیشترین میزان سقوط در فصولی که برف و یخ در منطقه وجود دارد و کوهنوردان با آن ها درگیرند به وقوع می پیوندد.
علل سقوط:
1. نامناسب بودن کفشها
2. نبود وسایل کافی برای حرکت در شیب های تند
3. نداشتن تجربه کافی برای حرکت بر روی یخ و برف
4. پر شیب بودن سطح فرود
۱. در کنار رودخانه نباشد (احتمال طغیان آب وجود دارد).
۲. در کنار چشمه نباشد (پرندگان و جوندگان برای خوردن آب می آیند و حیوانات درنده برای شکار آنها که می تواند برای شما خطرناک باشد).
۳. در کنار غارها و حفرههای درختان نباشد (شاید پناهگاه حیوانات وحشی باشد).
۴. در علفزارهای بلند نباشد (احتمال وجود مار و مارگزیدگی در علفزارها وجود دارد).