روزهای گذشته شاهد بارش هایی در ارتفاعات کشورمان بودیم و دمای هوای قله دماوند تا ۳۷ درجه سانتیگراد زیر صفر رسید.
در چنین شرایطی همه عوامل آماده یخ زدگی و سرمازدگی اندامها و هایپو ترمی است.
باید با آموزش و شناخت صحیح عوامل موثر بیماریها همچون یخ زدگی اندامها از بروز صدمات جدی در ورزش مان جلوگیری کنیم:
علائم عضو سرمازده:
* پوست موضع سرمازده سفید و کرخت می شود، در چنین شرایطی شاید فرد متوجه نباشد که چه اتفاقی افتاده است....
فقر آهن شایع ترین علت سوء تغذیه در دنیاست که بین۶۶ تا۸۰ درصد جمعیت جهان به نوعی به آن مبتلا بوده یا در تهدید هستند. همچنین عامل بیش از ۳۰ درصد کم خونیها ناشی از فقر آهن می باشد.
فقر آهن در صورت عدم درمان و بسته به شدت آن و کم خونی ایجاد شده می تواند روی کار کرد فیزیکی و ظرفیت عملکرد هر فرد تاثیر مستقیم گذارد و همچنین موجب نقص در متابولیسم پایه افراد و عملکرد مغزی و عضلانی و کم کاری سیستم ایمنی افراد میشود.
همچنین موجب اختلال در کنترل دمای بدن و اشکال در خون بسازی بدن نیز میشود....
خواب آلودگی در ارتفاع، خواب مرگ و تخلیه انرژی یکی از علائم و نشانه های مهم و خطرناک در ورزش کوهنوردی می باشد.
عوامل مختلفی می تواند باعث بروز خواب آلودگی در هنگام کوهنوردی باشد که بعضا می تواند علامت خطری جدی و هشدار دهنده باشد. علامتی که گاها خود کوهنورد به آن بی توجه بوده و آگاهی به وضعیت خطرناک خود ندارد و بمرور زمان به مرحله خطرناکی از عدم آگاهی به زمان و مکان می رسد.
این وضعیت پیش از اینکه برای خود کوهنورد جلب توجه کند می تواند هشداری جدی برای سایر همنوردان باشد و شرایط را لحظه به لحظه بحرانی تر شود. شاید بارها در طی صعود به ارتفاعات چه بصورت انفرادی و چه بصورت گروهی، خود یا همنوردتان دچار چنین حالتی شده اید که می تواند شرایط را تا مرحله خطرناک یا اصطلاحا "خواب مرگ" پیش ببرد....
جناب آقای زندی ریاست محترم هیات کوهنوردی کرمان،درگذشت مادرخانم گرامیتان را تسلیت عرض میکنیم.
برای ان مرحومه مغفوره رحمت و آمرزش الهی وبرای خانواده گرامیتان صبروبردباری وطول عمرازدرگاه خداوند سبحان مسئلت داریم.
هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی رفسنجان
