۱ آمادگی روحی و ذهنی
هر کس کوهنوردی را شروع میکند نه تنها باید توانایی زندگی کردن در شرایط سخت را داشته باشد، بلکه از آن لذت هم ببرد.کوهنوردی ورزشی است ماجراجویانه که با تحمل رنج و سختی و صبر و حوصله به نتیجه میرسد کوهنورد باید سختی های زیادی را تحمل کند تا به موفقیت برسد . موفقیتی که کسی برایش هورا نمیکشد ؛ پایکوبی و دست افشانی نمیکند و لذت پیروزیش را فقط با اندک کسانی میشود جشن گرفت.
اگر اهل لذت بردن ازسختی ها ،تحمل تنهایی و رنج و صبر و حوصله نیستید روح و ذهن شما هنوز آماده کوهنوردی نیست.
کوهنوردی عشق میخواهد.
عشقی که باوجود همه سختیها شما را به کوه بکشاند وبه قله برساند. تا عاشق کوه نشویدقله ها را لمس نخواهید کرد.