طور کلی خستگی در عضله میتواند مکانیسم مرکزی یا محیطی داشته باشد. در خستگی مرکزی امکان تولید نیرو توسط سیستم عصبی مرکزی کاهش میابد.در خستگی محیطی علیرغم صدور فرمانهای تولید نیرو از سیستم اعصاب مرکزی به عضله، امکان انقباض و تولید نیروی موثر در عضله کاهش یافته است. معمولا هر دو مکانیسم محیطی و مرکزی در ایجاد خستگی عضلانی دخیل است.
مکانیسم خستگی در ورزشهای قدرتی و سرعتی متفاوت از ورزشهای استقامتی است.در ورزشهای قدرتی و سرعتی، تجمع اسید لاکتیک در عضله و اسیدوز حاصله بعنوان مهمترین مکانیسم خستگی عضلانی در نظر گرفته میشوند....
چرا در کوهستان می‌میریم
- دسته: مطالب
مرز من کجاست؟
بیشتر شب را بیدار هستم و به فردی می‌اندیشم که نمی‌شناختمش و نمی‌دانستم که به چه دلیلی سقوط کرده! اشتباه شخصی، اشتباه فنی، عوامل خارجی ... همه اینها دلیل این نمی شد که به او فکر نکنم!
شاید پا از مرزهایش فراتر گذاشته بود!
از خودم می پرسم مرز من کجاست؟ آیا قله ... برای من یک شماره بزرگتر نیست؟...
