آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب مجاز است؟
- نوشته شده توسط خلیلی
- دسته: آموزشی
استفاده از آسپیرین در ارتفاع: آری یا نه؟
بر اساس تحقیقات بعمل آمده آسپیرین اثرات بسیار مفیدی بر بدن انسان دارد و امروزه بعد از 100 سال از کشف آن هنوز به اثرات مفیدتر و فواید آن بیشتر پی می برند. ولی آیا آسپیرین در ورزش کوهنوردی در ارتفاعات بالا برای بهبود عملکرد قلب و عروق چنین تاثیرات مثبتی نیز دارد؟
آسپیرین به اصطلاح رقیق کننده خون است، البته اصطلاح صحیح آن به تاخیر اندازنده لخته شدن خون است ولی بین مردم اینگونه معرفی شده که رقیق کننده خون است و برای رقیق کردن خون هیچ چیز جای مایعات چه بصورت تزریقی و چه آشامیدنی را نمی گیرد و این باور باید در بین کوهنوردان بوجود آید که تنها رقیق کننده خون که می تواند پبشگیری کننده از یخ زدگی اندامها و گرمازدگی و تشدید ارتفاع گرفتگی باشد همانا مصرف کافی مایعات است.
در علم پزشکی با توجه به فواید بسیار قرص آسپیرین ثابت گردیده که این قرص برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند بسیار مفید است و برای افرادی که در زمینه بیماریهای قلبی عروقی مشکلی ندارند تاثیری ندارد.
ضمنا مصرف آسپیرین عوارضی هم دارد و آن تاثیر روی معده و ایجاد زخم معده است که بسیاری از افراد از این عارضه قرص آسپیرین بی اطلاع اند و بصورت خودسر از این قرص استفاده می کنند و از عوارض آن غافل اند.
پژوهشگران می گویند کسانی که بیماری های جدی قلبی و عروقی ندارند، نباید برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی آسپرین مصرف کنند. مصرف آسپرین می تواند موجب خونریزی جدی داخلی شود و همچنین مانع مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی نیز نمی شود.
قصه ی زمستانه
- نوشته شده توسط خلیلی
- دسته: مطالب
چالش سختیه و وقتی شیرین تر میشه که سالم برگردی، با یه عالمه خاطره ناب راستی چطور میشه اینگونه بشه...
جواب این سوالات رو گَر یافتی سالم و سود برده برمیگردی تا آماده صعود بعدی بشی و بزرگ تر بشی..
کی هستی؟ یعنی چه مقدار از خودت شناخت داری.
چه میزان دانش و آمادگی جسمانی داری؟
کجا میخوای بری؟ یعنی با توجه به پارامتر شناخت از خود و قابلیت هدفت چیست؟
با کی؟ این قصه ی سخت ماجراست قبل ورود به حوزه سختی ها باید شناخت کافی از تمامی ظرایف یارت بدست بیارید
طراحی تمرین کردی؟ یعنی با توجه به انتخاب هدف و بررسی موانع، مشکلات، ارتفاع باید تمرین سخت کرد.
نواقص فردی را اشراف دارید؟ تا دانش و تکنیک لازم رو کسب نکردی، تدارک، یار و حریف را نشناختی فکر تاریخ حرکت نباش...
همه چیز برای بزم عاشقی مهیاست..
آماده ی از چند منبع معتبر آب هوا را بگیرید و حتما چند روز اضافه در نظر بگیرید.
تدارک غذایی را کامل و اضافه بردارید.
دانش بزرگان و تجارب رفتگان راه را سر در کوله قرار دهید...
لوازم بقا دارو و هر آنچه در طوفان نجات دهنده است بردار تست کن و تبهر کافی برای استفاده کسب کنید.
پایکوه، اولین روستا، از جوامع محلی، بپرس از هوا و دل آسمان؛ آخرین بارش، حجم و برودت کی باریده و شرایط منطقه عشقی ست یا خشمگین؟!
اگر برف تازه باریده حداقل ۴۸ ساعت برید زیر لحاف کرسی محلی ها.