ورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد ممکن است باعث آسیب در وزشکاران شود،. یکی از نواحی شایع آسیب دررشته های مختلف ورزشی، زانوست.
زانو یک مفصل لولایی است که در بالا توسط استخوان ران و در پایین توسط استخوان درشت نی تشکیل شده است مفصل زانو توسط عضلات و رباطهای اطراف خود پایدار شده است.
عضله چهار سر رانی در قدام ران و عضله همسترینگ در خلف ران قرار دارند که باعث راست شدن و خم شدن زانو می شوند ....
دو رباط به نام رباط صلیبی قدامی و رباط صلیبی خلفی در زانو وجود دارد که مانع جابجایی قدامی و خلفی زانو می شود . همچنین رباط های طرفی زانو نیز در پایداری زانو و جلوگیری از حرکات جانبی زانو نقش موثر و مهمی را دارند.
در مفصل زانو ما دومنیسک داریم که یکی در طرف داخل و دیگری در خارج قرار دارند. جنس این منیسکها غضروفی–فیبریاستو داخل آنها مقعر و خارج مینیسک ها محدب است در نتیجه در برش عرضی به صورت سه گوش دیده می شوند.
غیر از قسمت محیطی مینیسک ها سایر قسمت های آن خون رسانی ضعیفی دارد.
وظایف اصلی منیسک ها به شرح زیر است:
1- افزایش پایداری مفصل زانو با عمق بخشیدن به سطح مفصلی
2- انتقال و پخش نیرو های وارده به مفصل
3- افزایش نرمی مفصل
4- جذب شوکهای ضربه
کلینیک تخصصی طب ارتفاع و پزشکی کوهستان ۲۲۶۳۳۸۱۹
دکتر حمید مساعدیان
