11/24 1399
راز کاهش وزن تنها ملاحظات غذايي و کم کردن حجم بشقاب شما نيست، بلکه نوشيدني هايي که انتخاب مي کنيد نيز مي توانند در افزايش يا کاهش وزن تاثير زيادي داشته باشند.
همانطور که انتخاب نوشيدني هايي با کربوهيدرات و قند فراوان رسيدن به وزن ايده آل را غير ممکن مي کند، مصرف برخي نوشيدني ها نيز کاملا روند را معکوس کرده و بهترين استراتژي براي کاهش وزن محسوب مي شود:
