کوهنوردی در ماه رمضان
- دسته: مطالب
با توجه به فصل گرما و مدت زمان طولانی روزه داری در این روزها، توصیه های ذیل را به کوهنوردان روزه دار ارائه می کنیم تا ضمن روزه داری بتوانند به فعالیت های ورزشی و کوهنوردی خود با کمترین عوارض و صدمات جسمی و افت توانائی های جسمانی و فیزیولوژیکی بپردازند.
1. حتما از 3 وعده غذائی شامل سحری، افطاری و شام استفاده کنید. به عبارت دیگر هیچ وعده غذائی را حذف نکنید.
2. فعالیت ورزشی و کوهنوردی را در خنک ترین ساعات روز و در صبح زودتر شروع کنید. ترجیحا در این ماه از کوهنوردی سنگین و جدی و در هوای گرم پرهیز کنید.
اکوتوریسم امروزه به این صورت تعریف میشود: سفر مسئولانه به مناطق طبیعی، که از محیط زیست محافظت کرده، تندرستی افراد بومی را حفظ کرده و درگیر توضیح شفاهی و آموزش میشود. هدف این است که آموزش شامل لیدرها و مهمانها شود.
اصول و قواعد اکوتوریسم:
موضوع اصلی در اکوتوریسم، ادغام مفاهیم محافظت، جوامع، و تداوم سفر است و این بدین معناست که کسانی که فعالیتهای اکوتوریسم را برگزار کرده، در آن شرکت داشته و یا آن را تبلیغ میکنند باید به اصول اکوتوریسم، شامل موارد زیر، پایبند باشند:
• به حداقل رساندن اثرات فیزیکی، اجتماعی، رفتاری و روانی
• ایجاد آگاهی و احترام به محیط زیست و فرهنگ
• ایجاد تجربه مثبت برای بازدید کننده و میزبان
• ایجاد مزایای مالی برای مردم محلی و صنعت خصوصی
• ارائه تجربیات تفسیری به یاد ماندنی به بازدید کنندگان که به افزایش حساسیت نسبت به وضعیت سیاسی، محیطی و اجتماعی کشور های میزبان کمک کند.
• طراحی، ساخت و بهره برداری از تأسیسات کم اثر
• به رسمیت شناختن حقوق و اعتقادات معنوی افراد بومی در جامعه خود و همکاری با آنها برای ایجاد توانمند سازی