قرار گرفتن در معرض ارتفاع باعث بهبود ۵ عملکرد اساسی در بدن میشود:
۱. افزایش تهویه ریوی
۲. افزایش غلظت گلبولهای قرمز خون و هموگلوبین
۳. افزایش ظرفیت انتشاری ریهها
۴. افزایش میزان عروق بافتها
۵. افزایش مصرف اکسیژن سلولها علیرغم po2 پایین
افزایش این عوامل به مداخلهگرهای زیادی از جمله سن، جنس، زمان قرارگیری در ارتفاع، ارتفاع محل، آهن موجود در بدن، عفونت موجود در بدن، بیماریها و ... بستگی دارد.
کوهنوردی علمی و ایمن:
- دسته: مطالب
هر کوهنوردی که علاقمند به ورزش هیمالیانوردی است باید بتواند با توجه به نکات ذیل از این ورزش در جهت حفظ سلامتی و ارتقاء ایمنی خود استفاده کند و باید بداند بی توجهی به تک تک نکات فوق می تواند بطور جدی بروز حوادث جبران ناپذیر و ناگواری را بهمراه داشته باشد:
1. تعیین هدف
2. دریافت اطلاعات کافی
3. لزوم اطلاع از قوانین و مقررات کشور مقصد
4. شرکت های سرویس دهنده و ارائه کننده خدمات کوهنوردی
5. تسلط بر زبان انگلیسی
6. روابط عمومی خوب و قوی
7. آشنایی با قوانین بیمه
8. آشنایی با تکنیک های فنی کوهنوردی
9. آشنایی با مبانی و اصول مقدماتی پزشکی کوهستان
10. تجهیزات حرفه ای و استاندارد و فنی
11. تجهیزات و لوازم کمکهای اولیه و امداد و نجات