هیات کوهنوردی رفسنجان

طی برنامه ریزی قبلی و بعد از برنامه شب باشکوه ماناسلو، صعود قله دماوند توسط اعضای ژاپنی و ایرانی تیم ماناسلو و همچنین دیگر

  آیا بهترین زمان ورزش وجود دارد؟  دلیل اصلی عدم ورزش منظم اعتقاد به فقدان نتیجه و عدم داشتن وقت است.

دویدن بر روی پاکوب (trail running) نه تنها فضایی زیبا و طبیعی را پیش روی دوندگان و آنانی که دو آرام انجام می دهند قرار می دهد

  در زمستان و اوايل بهار کوهنوردی به واسطه ی وجود برف و يخ مشکل تر اسـت و بایـــد آن را جدی گرفت.