سایت هیات کوهنوردی رفسنجان

پس از کنترل همه گیری کوئید 19 در باشگاهها و اماکن ورزشی

 با توجه به شرایط همه گیری کووید 19 و دستورالعمل های صادره از ستاد ملی مبارزه با کرونا و ستاد مقابله با کرونا در ورزش کشور، اکنون و با کنترل همه گیری کووید 19 در کشور، نحوه بازگشایی اماکن ورزشی و از سرگیری فعالیت های مربوطه با توجه به ضرورت رعایت نکات ایمنی بهداشتی، به منظور پیشگیری از بروز مجدد همه‌گیری تدوین و در صورت تصویب به باشگاهها و اماکن ورزشی ابلاغ می‌گردد.
اقدامات کنترلی برای باشگاهها و اماکن ورزشی چند منظوره:

1-مساحت سالن یا مکان ورزشی با تعداد ورزشکاران پذیرش شده تناسب داشته باشد به نحوی که حفظ فاصله فیزیکی سه متر بین هر ورزشکار در ورزشهای انفرادی و غیر برخوردی مانند بدنسازی و آمادگی جسمانی میسر باشد و به ازای هر 100متر مربع، حداکثر 10 نفر به طور همزمان خواهد بود. و در سالن‌های چند منظوره که فعالیت ورزشهای گروهی انجام می‌گیرد حداکثر استفاده کنندگان از 10 نفر بیشتر نخواهد بود.

2-کنترل و جلوگیری از تجمع افراد، جانمایی و حفظ فاصله فیزیکی در فعالیت های ورزشی انفرادی مانند بدنسازی و آمادگی جسمانی وجود داشته باشد. در صورت کمبود فضا یا عدم امکان جابجایی وسایل برای حفظ فاصله ایمن، برخی از دستگاه ها باید موقتاً از سرویس خارج شوند.

حرکت مرغابی: این روش با تقلید از پرواز مرغابی ها انجام می شود.

مرغابی ها همیشه به صورت فِلِش و نوک پیکان در آسمان حرکت می کنند، در نوک پیکان تنها مرغابی هست که هوا را شکاف داده و بقیه در 2 صف به صورت نوک پیکان پشت سر مرغابی اول حرکت می کنند. پس از حدود 10 دقیقه (زمان تقریبی است) مرغابی اول جای خود را به نفر آخر داده و به همین ترتیب جابجا می شوند.

 در پیمایش های زمستانی و برف کوبی های سنگین، نفرات با زمان تقریبی 10 دقیقه تعویض می شوند. نفر اول (سرقدم) پس از برف کوبی 10 دقیقه ای از سمت راست از صف گروه خارج شده و نفر سوم گروه به جلوی گروه منتقل می شود و عمل برفکوبی را ادامه می دهد.

 نفر اولی که جایش را تعویض کرده است، به یک نفر جلوتر از نفر آخر (عقب دار) گروه انتقال می یابد.

 نفر آخر گروه یکی از با تجربه ترین و قوی ترین افراد گروه است که معمولا در کوهنوردی به او «عقب دار» یا «تیم جمع کن» می گویند. اگر یک امدادگر در یک تیم کوهنوردی حضور داشته باشد معمولا او را بعنوان «عقب دار» تعیین می کنند.