06/10 1397
کوهنوردی همراه با کوله‌پشتی، یک یا چند روزه، با هر میزان وزن و اندازه کوله‌پشتی همراه با ورود فشار به شانه‌های یک کوهنورد خواهد بود. اینکه این عضو بدن ما قابلیت همراهی ما را در هنگام کوهنوردی داشته باشد مستلزم داشتن شانه‌هایی سالم و قوی و البته استفاده از کوله‌های استاندارد و چیدن مناسب و معقول کوله‌پشتی است.
06/05 1397
یکی از بزرگترین مشکلاتی که کوهنوردان در صعود به ارتفاعات بلند با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، مواجهه با وضعیت کمبود اکسیژن و تاثیر منفی این وضعیت بر عملکرد آنها و بروز علائم و عوارضی همچون تنگی نفس، سردرد و امثال آن می‌باشد. به این ترتیب سنجش میزان اکسیژن خون و در واقع سنجش میزان اشباع اکسیژن خون امری بسیار مهم و حیاتی محسوب می‌شود.
. منظور از میزان اشباع اکسیژن چیست؟...
