شاید این عبارت را در اعلام برنامه های کوهنوردی که در اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار اجرا می شوند، خیلی شنیده باشید.
اما منظور از این تجهیزات چیست؟
خیلی دیده شده که هرکسی از ظن خود، کوله اش را میبندد و چه بسا وسایل اضافی برداشته و وسایل ضروری را با خود نیاورده است.
طبیعی است که در هر برنامه ای به تناسب دشواری و وضعیت جوّی، الزاما با مشورت سرپرست برنامه امکان کاهش یا افزایش این وسایل وجود دارد.
حال فهرستی اجمالی از مهمترین چیزهایی که در برنامه های کوهنوردی زمستان (یکروزه) با خود باید داشته باشیم را به همراه وزن آنها در زیر آورده ایم:
کوله: .....
حداقل 40 لیتری (1.7Kg)
پوشش پا:
جوراب لایه نخست (Base Layer) - جوراب کوهنوردی پشمی - جوراب اضافه (0.2) - کفش سنگین (تکنیکال) با قابلیت نصب کرامپون + کرامپون (1Kg) / یخ شکن
آبرسانی (Hydrating):
کمل بگ (قمقمه یا کیسه آب) (2) - فلاسک چای (0.5) - لیوان (0.05)
پوشاک:
بلوز، شلوار لایه نخست و شورت - (یکدست اضافه 0.4) - شلوار کوهنوردی (Tracking) زمستانی (0.3) - بلوز پلار زیپ دار لایه میانی (0.3) - کاپشن و شلوار تنفسی ضد باد و باران (Gore-Tex) (1.2) - کت پر (Down Jacket) (0.3) - دستکش لایه نخست (0.05) - دستکش گورتکس (0.3) - دستمال سر، کلاه لبه دار، کلاه پُلار و کلاه طوفان جمعا (0.2)
ابزار:
باتوم (0.5) - کلنگ کوهنوردی (Ice-Axe) (0.5) - کیت کمک های اولیه (First Aid Kit) (0.35) - چراغ پیشانی (Head Lamp) با باطری اضافه (0.1) - نقشه / جی پی اس / قطب نما با باطری اضافه (0.3) - عینک استاندارد کوهنوردی و عینک طوفان یا اسکی (Goggles) (0.1) - یخ شکن (Crampons) با 1 - گتر (Gaters) زمستانی (0.15)
سایر وسایل:
دستمال مرطوب - دستمال کاغذی - چاقوی جیبی - فندک - سوت - قرص سردرد - پودر الکترولیت خوراکی (O.R.S) - کرم ضد آفتاب - ضد آفتاب لب - پول نقد و کارت بیمه و کارت بانکی و کاغذ و مداد و نایلون ضد آب برای اینها جمعا (0.3)
نوشیدنی شیرین - تنقلات شامل مغزها و میوه خشک - صبحانه سبک شامل غلات صبحانه (Corn Flakes) + شکلات و بیسکوییت و لقمه پنیر گردو جمعا (0.5)
زیر انداز انفرادی (0.05) - گوشی موبایل (0.15) - کیسه ضد آب برای البسه خشک اضافی (Dry Bag)
در مجموع، وزن تمام موارد بالا بین 10 الی 11 کیلوگرم خواهد بود. پس از حمل وسایل خارج از این فهرست برای برنامه های زمستانی اجتناب کنید.
چرا که یک گرم در ارتفاع پایین، برابر با 10 گرم در بالاست!
