بهمن
سرمازدگی
سر خوردن
كولاك و گم شدن در مه
خطراتی هستند که سایه به سایه شما پیش می آیند و هر قدر بالاتر می روید، ریسک وقوع آنها هم بیشتر می شود
بنابراین علاوه بر داشتن تجربه و ابزار لازم در چنین برنامه هایی، شما نیاز به یک همراه با تجربه دارید
اولین توصیه ما اجرای برنامه بصورت گروهی است
هرگز تنها به كوه نروید به خصوص اگر زمستان است. این قاعده برای مبتدی تر ها در فصل های دیگر سال هم صدق می کند. یادتان باشد که یك كوهنورد با تجربه هم ممكن است به دلیل پیچ خوردن پایش نتواند حركت كند و اگر همراه نداشته باشد ممكن است جان خود را از دست بدهد.
كوهنوردی یک ورزشی گروهی است و هرقدر هم که اهل تنهایی سفر کردن باشید، در این مورد نمی توانید یکه تازی کنید
انجمن پزشکی کوهستان ایران: قبل از هر کاری اطلاعات دقیق هواشناسی منطقه مورد نظر فعالیت تان را چک کنید. ( هوای کوهستان خیلی سریعتر از اون چیزی که فکر میکنید تغییر میکنه).
انجمن پزشکی کوهستان ایران: از اصول اولیه امداد و نجات در کوهستان دگرامدادی و کمک رسانی به همنوردان است.
گزارش ذیل توسط دوست گرامی ابوذر از همدان به انجمن پزشکی کوهستان ایران رسیده است:
روز جمعه ۲۹ بهمن ۹۵ عصر ساعت 17.30 با آقای مرتضی احمدی برای تمرین در راستای آماده سازی برای تیم واکنش سریع به میدان میشان رفتیم هوا در بالا همراه با کولاک و باد سرد بود...
انجمن پزشکی کوهستان ایران: جشنواره مذکور پس از بررسی های لازم عصر روزسه شنبه مورخ ۱۹بهمن ماه سال ۹۵ در سالن کشتی تربیت بدنی رودبار قصران واقع در شهر فشم آغاز و تا پایان روز جمعه در دو بخش یخ نوردی و اسکی آلپاین برگزار شد.
این جشنواره از زمستان سال ۱۳۸۶ شکل گرفت و در پی حضور پنج یخ نورد انتخابی که از طرف انجمن کوه نوردان ایران برای دیدن دوره تکمیلی یخ نوردی به جشنواره اکرن فرانسه اعزام شدند و پس از بازگشت و به پیشنهاد چند تن از آنان (افشین یوسفی ،حسین بلنداختر و احسان جباری )و موافقت هیات مدیره وقت انجمن و همکاری کوه نوردان لواسان، مدرسه ی یخ نوردی میگون در منطقه رودبار قصران برگزار شد....
