ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

شرایط صعود به دماوند از مسیر جنوبی

فدراسیون کوهنوردی طی نامه ای به استانداری مازندران طرح خود برای به اصطلاح ساماندهی تردد در دماوند ( جبهه جنوبی) را اعلام کرده است.

بر اساس این طرح:
- کوهنوردان غير باشگاهی حق صعود ندارند.

- کوهنوردان بدون مدارک آموزشی دوره های کوهپیمایی ، سنگنوردی ، یخ و برف ، پزشکی کوهستان ، ناوبری و محیط زيست حق صعود ندارند.

- تیم ها بدون رزرو قبلی و معرفی نامه باشگاهي حق صعود ندارند.

ادامه مطلب...

عرق سوز شدن از عوارض شایع در فعالیت کوهنوردی در فصل گرما

عرق سوز شدن از عوارض شایع در فعالیت کوهنوردی در فصل گرما

عرق سوز شدن از عوارض انجام فعالیتهای ورزشی در فصل تابستان می باشد. کوهنوردی در این روزها و در شرایط هوای گرم تابستان می تواند با عارضه عرق سوز شدن قسمت های خاص بدن از جمله بین پاها و زیر بغل همراه باشد.

عرق‌سوز را می‌توان با روش‌های زیر درمان کرد:

۱. ناحیه مورد نظر را خنک کنید. یک دستمال خنک و خیس روی عرق‌سوزها بگذارید یا حداقل برای ۲۰ دقیقه آن را زیر دوش آب سرد نگه دارید.

ادامه مطلب...

آمار سایت

3298794
امروزامروز323
دیروزدیروز638
این ماهاین ماه8459
کل بازدید کنندگانکل بازدید کنندگان3298794
آی پی شما :216.73.216.181

رزرو تبلیغات

جهت تبلیغات شغل خود در سایت با شماره  09368194627  تماس بگیرید

چه کسی آنلاین است؟

ما 552 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم