هیات کوهنوردی رفسنجان

کمبود خواب و عدم آمادگی جسمانی بدن تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست، بلکه می‌تواند نشانه ای از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی فردی کوهنورد نیز می‌تواند باعث شود که وی دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد.

احساس خستگی یکی از مشکلات شایع در میان عموم مردم و برخی از ورزشکاران است و می‌تواند در نتیجه این باشد که فرد بیش از انرژی دریافتی مجبور به مصرف آن باشد. اما در عین حال لازم است فرد نسبت به احتمال ابتلا به بیماری‌های دیگر که یکی از نشانه‌های آن می‌تواند خستگی یا خستگی دائمی باشد نیز هوشیار باشد.


 سایت مدیکال دیلی در این مقاله به بیماری‌هایی اشاره کرده که احساس خستگی یکی از نشانه‌های آنهاست:....

ادامه مطلب...