هشدار به کوهنوردان؛ درد قفسه سینه فقط نشانه بیماری قلبی نیست، ولی می تواند یکی از علایم مشکلات قلبی باشد
- نوشته شده توسط خلیلی
- دسته: مطالب
در اکثر موارد درد قفسه سینه را به بیماری های قلبی و یا معده نسبت میدهیم ،این دومورد جزئی از بیماری هایی هستند جدی که با ایجاد درد در سینه خود را نشان میدهند.
برای درمان چه باید کرد؟
خوب میدانیم که با ایجاد درد قفسه سینه در شرایط مختلف باید به پزشک مراجعه کنیم تا علت ریشه یابی شود چرا که دردهای کوچک و بزرگی که هرچند وقت یکبار در این بخش از بدن ایجاد میشوند هشداری هستند جدی برای مراقبت بیشتر .
درد قفسه سینه ممکن است ناشی از هر چیزی باشد،از التهاب، آسیب های دنده،سرفه های شدید،استرس یا اضطراب بیش از حد گرفته تا حتی سوزش سردل. بعلاوه،بسیاری از افراد از درد قفسه سینه در هنگام دویدن رنج میبرند.
بیماری هایی که موجب درد قفسه سینه می شوند:
1.گرفتگی عضلات دنده یا عضلات بین دنده ای
این عضلات،در بین دنده ها قرار دارند و هنگامیکه برای دویدن در هوای سرد بدرستی گرم نشوند،ممکن است به طور ناگهانی سفت شده و دچار گرفتگی شوند.هنگامیکه این مسئله اتفاق می افتد،ممکن است در هنگام دویدن یک درد قفسه سینه شدید و تیرکشنده احساس کنید که توسط افراد بسیاری به اشتباه،بعنوان یک حمله قلبی در نظر گرفته میشود.
2- آنژین پایدار
آنژین پایدار به هر نوع درد در قفسه سینه اشاره دارد که میتواند بدلایل مختلفی اتفاق بیفتد.در اغلب موارد، این درد زمانی پیش میاید که عضله قلب،جریان خون کافی دریافت نمیکند بخصوص اگر لازم باشد که سخت تر کار کند.
شایع ترین علائم آنژین پایدار بشرح زیر میباشند:
1. درد قفسه سینه که حسی شبیه تنگی، فشار، له شدن یا فشرده شدن به شما بدهد و سپس به یک ناحیه نزدیک مانند بازو، پشت، گردن، شانه یا فک گسترش یابد.
2. درد قفسه سینه معمولا زمانی اتفاق می افتد که قلب باید سخت تر کار کند (معمولا در طول تمرینات ورزشی)و معمولا 5 دقیقه یا کمتر طول میکشد.
3. افزایش خستگی،تنگی نفس احتمالی یا ضعف کلی،سرگیجه، علائمی شبیه سرماخوردگی و تپش قلب نیز از علائم کمتر شایع آنژین میباشند.
3. تنفس در هوای سرد
شاید دویدن در هوای سرد،همیشه بهترین ایده نباشد،مخصوصا اگر شما در حال حاضر در هنگام دویدن مشکل تنفسی دارید. شما ممکن است در هنگام دویدن در هوای سرد،احساس درد در قفسه سینه کنید زیرا ریه های شما،هوای سرد را فرو برده و سرد میشوند.این امر منجر به آسیب دیدن ریه ها میگردد.
4. سوزش سر دل
بسیاری از مردم بعد از خوردن مواد غذایی خاصی،دچار سوزش سر دل میشوند زیرا اسید موجود در معده آنها موقتا به مری باز میگردد.این عمل ممکن است باعث شود احساس کنید که چیزی در بالای قفسه سینه تان درحال سوختن است یا گیر کرده است.بعلت لرزش و تکانی که در هنگام دویدن یا ورزش کردن ایجاد میشود،سوزش سر دل نیز یکی از دلایل درد قفسه سینه در هنگام دویدن است.
5. سایر علل درد قفسه سینه
تعدادی از بیماری های تنفسی هستند که میتوانند باعث درد قفسه سینه در هنگام دویدن شوند،مانند آسم یا پنومونی (ذات الریه). علاوه بر این بیماری های تنفسی، افرادی که از Texidor’s Twinge(بیماری ای که باعث یک درد شدید درقفسه سینه در هنگام تنفس عمیق میشود) رنج میبرند،ممکن است حملات کوتاهی از درد قفسه سینه غیرقابل توضیح را تجربه کنند.در نهایت، تغییرات ناگهانی در آب و هوا بلافاصله قبل از تمرین یا در طول تمرین تان ممکن است باعث درد قفسه سینه شود.
هشدار
هرگونه درد قفسه سینه که بیشتر از 15 دقیقه طول بکشد،چه تنها و چه همراه با تنگی نفس،افزایش تعریق، سرگیجه ناگهانی یا دردی که به بازوی چپ یا گردن گسترش یابد،ممکن است نشانه آن باشد که اندکی پیش، دچار حمله قلبی شده اید.
شیوه نفس کشیدن تان را تغییر دهید
شما بعنوان یک دونده ممکن است متوجه شده باشید که چند دقیقه اول،موجب موفقیت یا شکست شما در دوی روزانه تان میشود.دلیلش این است که روال تنفسی شما،برای موفقیت کلی در رساندن هوا به ریه هایتان و برای جلوگیری از هرگونه درد قفسه سینه در هنگام دویدن،بسیار حیاتی است.
دونده ها بطور کلی،دم و بازدم را از طریق دهانشان انجام میدهند که به شما امکان میدهد مقدار زیادی هوا را نسبتا سریع دریافت کنید.با اینحال نفس کشیدن تنها از طریق دهان تان، در واقع اکسیژن درخون شما را کاهش میدهد،نفس کشیدن را دشوار میکند و حتی باعث نفس نفس زدن میگردد.
هشدار انجمن پزشکی کوهستان ایران: درد قفسه سینه را جدی بگیرید...
انجمن پزشکی کوهستان ایران
