هیات کوهنوردی رفسنجان

تحقيق جديد نشان مي دهد افرادي که براي رفتن به محل کار يا براي تفريح و سرگرمي دوچرخه سواري مي کنند، کمتر در معرض ريسک ابتلا به ديابت نوع۲ قرار دارند.
محققان دانمارکي عنوان مي کنند حتي شروع دوچرخه سواري در سنين بالا هم براي سلامت مفيد است.

مارتين راسموسن، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه دانمارک جنوبي، در اين باره مي گويد: «از آنجائيکه از دوچرخه سواري مي توان در فعاليت هاي روزانه استفاده کرد، حتي افرادي هم که وقت کافي براي ورزش ندارند مي توانند بدين طريق ورزش کنند».

اين مطالعه شامل بيش از ۵۰ هزار مرد و زن دانمارکي با ميانگين سني بين ۵۰ تا ۶۵ سال بود.

محققان دريافتند آن دسته از افرادي که به طور منظم دوچرخه سواري مي کردند، کمتر در معرض ابتلا به ديابت نوع۲ قرار داشتند. و هر چقدر طول مدت دوچرخه سواري بيشتر باشد، ريسک ابتلا به ديابت نوع۲ پايين تر خواهد بود.

محققان بعد از يک دوره ۵ ساله، عادات دوچرخه سواري شرکت کنندگان را مجددا ارزيابي کردند. کساني که دوچرخه سواري را به طور منظم انجام مي دادند ۲۰ درصد کمتر از کساني که به طور منظم دوچرخه سواري نمي کردند در معرض ابتلا به ديابت نوع۲ بودند.

• قبلی
• بعدی