تامین میزان اکسیژن کافی برای انجام فعالیت‌های بدنی و افزایش استقامت، همواره یکی از مهمترین دغدغه‌های ورزشکاران بوده است تا جایی که حتی برخی برای نیل به اهداف خود دست به "دوپینگ خون" می‌زنند. از آنجایی که سلول‌ها قادر به ذخیره مقادیر زیادی از اکسیژن نیستند، بدن باید اکسیژن مورد نیاز خود را به تناوب از محیط پیرامون خود دریافت کند. در این مقاله به برخی راه‌کارهای افزایش سطح اکسیژن اشاره شده است.
حتما تاکنون برای شما هم پیش آمده که در حال کوهنوردی و در میان انبوه برف‌های محیط اطراف احساس تشنگی کنید و البته برای رفع تشنگی خود مقداری برف بخورید. سوال اینجاست که آیا خوردن برف یا ذوب کردن آن می‌تواند موجب رفع تشنگی شما و فراهم نمودن آب مورد نیاز بدن و رفع تشنگی شود؟
برف نتیجه برخورد توده‌های غلیظ بخار آب و هوای سرد می‌باشد و اصولا دانه‌های برف فاقد املاح و مواد معدنی می‌باشند.
