توصیه های کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی در خصوص بیماریهای ارتفاع:
⬅️ بیماری ارتفاع چیست؟
بیماری های ارتفاع عمدتا به سه دسته تقسیم می شوند. نخست بیماری حاد ارتفاع که سردرد و تهوع علائم آن هستند و معمولا در ارتفاع 3000 متری وبالاتر نمایان می شوند. دو بیماری دیگر که شامل ادم مغزی و ریوی می باشد خطر جدی برای حیات فرد محسوب شده و حاصل تجمع آب در ریه ها یا مغز می باشند. اگر قصد پیمایش یا مسافرت به ارتفاعات بالا دارید کمیته پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی برخی راهنمایی های کلیدی به شما ارائه می کند.
⬅️ آیا هیدراته بودن(مصرف آب) از بیماری ارتفاع پیشگیری می کند؟.....
کتاب «آلاله های پامیر» به روایت "مسعود آقابالایی" از حماسه فاجعه آمیز "پامیر" در سال 1375 که توسط ناصر داوران نوشته شده است.
این کتاب گزارش 3 کوهنورد ایرانی از شهر تبریز است که در 23 مرداد سال 1375 موفق به صعود به قله سامانی(کمونیسم سابق) با ارتفاع 7495 متر در رشته کوه پامیر شدند.
حسين حراستی، عبدالحسين عزيزی و مسعود آقابالايی، پس از صعود به قله به هنگام بازگشت در ارتفاع 6900 متری حين يک سانحه عبدالحسين عزيزی به انتهای يک يخچال صعبالعبور سقوط کرد. دو همنورد او با وجود شرايط نامساعد جوی حاضر نشدند يار خود را که جان باخته بود، تنها بگذارند.
این کتاب در پاییز 1376 در 3000 نسخه با عکسهای رنگی منتشر شد و در سال 91 توسط شرکت «آذرکوه» به صورت کتاب الکترونیکی در اختیار کوهنوردان قرار گرفته است.