آموزش ضامن سلامتی است
- دسته: مطالب
توصیه های یک نجاتگر کوهستان برای کوهنوردی در زمستان:
- قبل از هر کاری اطلاعات دقیق هواشناسی منطقه مورد نظر فعالیت تان را چک کنید (هوای کوهستان خیلی سریع تر از آن چیزی که فکر می کنید تغییر می کند.)
- سرپرستان برنامه ها تعارف را کنار بگذارند و از همراهی کوهنوردانی که تجهیزات مناسب ندارند خودداری کنند.
- در محل تجمع قبل از برنامه، حتما یک بار دیگر تجهیزات خود را چک کنید...
- به یاد داشته باشید سرما، باد و رطوبت شما را به هیپوترمی نزدیک می کنند.
- سرمای طولانی باحث بی حسی می شود، پس هر چند لحظه یک بار اندام های تحتانی دست و پاهایتان را تکان دهید.
- همراه داشتن مایعات گرم در برنامه های زمستانی ضروری است و هر زمان سرما را در داخل بدن تان احساس کردید استفاده کنید.
- توجه داشته باشید هدف از برنامه کوهنوردی، سلامتی است پس قرار نیست به هر قیمت که شده به بالا رفتن ادامه بدهید. در بعضی مواقع اقدام دیر در فرود آمدن، وضعیت یک تیم را در بحران قرار می دهد.
- هر اتفاقی در فصل زمستان خطر سرمازدگی را در پیش دارد، پس حتما مصدومان را در مقابل سرما محافظت کنید.
- خطر بهمن رو فراموش نکنید.
- در فصل زمستان و وقتی که بارش برف وجود دارد و یا هوا ابری است خیلی راحت مسیرها گم می شوند و رد پاها در برف هم سریع پر شده و نامعلوم می شوند، پس به هوای رد پا، برنامه ها را طولانی نکنید.
- در حوادث، اولین اقدام تان محافظت مصدوم از باد، سرما و رطوبت باشد و بعد سعی کنید شرایط گرم کردن مصدوم را فراهم کنید.
- اگر در مسیرتان شیب های مستعد بهمن قرار داشت، مسیرتان را عوض کنید و یا برنامه را کنسل کنید (جان خود و همراهان تان را به خطر نیاندازید.)
- اگر در مسیرتان بهمن اتفاق افتاد از افرادی که در منطقه بهمن هستند، چشم برندارید و مسیر گرفتار شدن شان را بطور دقیق رصد کنید.
- اگه تصمیم داشتید به گرفتار شدگان در بهمن کمک کنید توجه داشته باشید جایی که تازه بهمن زده احتمال ریزش مجدد برف هست.
- اگه قبل از رسیدن تیم امداد و نجات اقدام به جستجو کردید حتما دو نفر را در دوطرف منطقه بهمن در یک جای امن بگذارید که هم بتوانند دید خوبی روی بالادست شیب داشته باشند و هم در صورت ریزش مجدد بهمن بتوانند با صدا کردن نفرات پایین دست را مطلع کنند.
- وقتی بطور تلفنی از تیم امداد و نجات درخواست کمک می کنید، ابتدا خونسردی خودتان را حفظ کرده و سپس دقیق و بدون کم و کاست ماجرا را شرح دهید.
➕ کوهستان هیچ وقت خطرناک نیست، این ما هستیم که با اشتباهات مان خودمان را در معرض خطر قرار می دهیم.
آموزش ضامن سلامتی ماست.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
