ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

نوشیدن قهوه در طول فعالیت های کوهنوردی:

به‌واسطه تاثیرات محرک آن درک این مسئله بسیار آسان به نظر می‌رسد که چرا «قهوه» بعد از نفت دومین کالای تجاری در جهان است. قهوه بهترین و موثرترین نوشیدنی برای بیدار ماندن و تحرک در طول روزهای پرکار است. اما چطور چنین تاثیری را ایجاد کرده و دقیقا با مغز شما چه می‌کند؟..



وقتی بیدار هستید ماده‌ای شیمیایی به نام «آدنوزین» به آرامی در مغز انباشته شده و به گیرنده‌های مغز چسبیده و فعالیت مغز را کاهش می‌دهد. در نتیجه هرچه آدنوزین بیشتری در مغزتان انباشته شود مغز شما احساس خستگی بیشتری می‌کند که کاملا هم درست و منطقی به نظر می‌رسد. چر‌اکه هرچه بیشتر بیدار بمانید زیادتر خسته خواهید شد. برعکس زمانی که خواب هستید از غلظت آدنوزین کاسته شده و در نتیجه به تدریج احساس بیداری می‌کنید.

ساختار کافئین موجود در قهوه به طرز حیرت‌انگیزی کارکردی مشابه با آدنوزین دارد. کافئین از راه جریان خون وارد مغز شده و در آنجا با آدنوزین بر سر چسبیدن به گیرنده‌های مغز رقابت می‌کند و چون آدنوزین نتوانسته است به گیرنده‌های مغز متصل شود احساس خواب‌آلودگی نمی‌کنید. به این‌صورت که مالکیت آن نسبت به گیرنده‌ها کاهش یافته و البته برای شمایی که در برنامه های کوهنوردی احساس خستگی می‌کنید چیز خوبی است.

انجمن پزشکی کوهستان ایران

آمار سایت

2888534
امروزامروز1052
دیروزدیروز2018
این ماهاین ماه39166
کل بازدید کنندگانکل بازدید کنندگان2888534
آی پی شما :3.135.249.119

رزو تبلیغات

جهت تبلیغات شغل خود در سایت با شماره  09368194627  تماس بگیرید

چه کسی آنلاین است؟

ما 1525 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

تبلیغات شما