سقوط یکی از خطرات مهمی است که همیشه در کمین کوهنوردان است. بیشترین میزان سقوط در فصولی که برف و یخ در منطقه وجود دارد و کوهنوردان با آن ها درگیرند به وقوع می پیوندد.
علل سقوط:
1. نامناسب بودن کفشها
2. نبود وسایل کافی برای حرکت در شیب های تند
3. نداشتن تجربه کافی برای حرکت بر روی یخ و برف
4. پر شیب بودن سطح فرود
راههای جلوگیری از سقوط:
1. اگر بر روی برف و یخ حرکت می کنید حتما از کرامپون و کلنگ استفاده نمایید.
2. استفاده از طناب های ثابت الزامی می باشد.
3. تمامی سطح کفش یا کرامپون خود را بر سطح زمین هموار کنید.
4. به وسیله طناب خود را به دیگر هم نوردان متصل کنید.
انجمن پزشکی کوهستان ایران