ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

مزایای اثبات شده‌ کو‌هپیمایی

▪️کوهپیمایی، هورمون آدرنالینی که از یک هفته‌ی کاری پر استرس در بدن تان تولید شده است را آزاد می‌کند، که باعث کاهش استرس و اضطراب در شما می‌شود.

▪️هر نوع ورزشی، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری‌های قلبی را به شدت کاهش می‌دهد.

▪️کوهپیمایی می‌تواند تراکم استخوان شما را افزایش دهد و به طور موثر اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس کند!

▪️آن‌هایی که ۷ ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند، ۴۰ درصد کمتر از کسانی که فقط ۳۰ دقیقه در هفته فعالیت می‌کنند، در معرض خطر مرگ هستند.

▪️ثابت شده است که کوهپیمایی، خواب شب را بهبود می‌بخشد.

▪️پیاده روی و کوه پیمایی سیستم قلبی و تنفسی شما را سالم نگاه می‌دارند، و به عضلات شما استقامت بیشتری می‌بخشند.

آمار سایت

2892787
امروزامروز2899
دیروزدیروز2406
این ماهاین ماه43419
کل بازدید کنندگانکل بازدید کنندگان2892787
آی پی شما :3.147.78.249

رزو تبلیغات

جهت تبلیغات شغل خود در سایت با شماره  09368194627  تماس بگیرید

چه کسی آنلاین است؟

ما 127 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

تبلیغات شما