هواشناسی کوهستان (forcasting)
- نوشته شده توسط خلیلی
- دسته: مطالب
دما حسی:
دمای حسی یک شاخص برای درجه حرارتیه که توسط بدن در اون دمای واقعی محیط احساس می شه و پارامترهای مختلفی در اون موثرن.
باد
با افزایش سرعت باد ، دمای حسی پایین میاد و باعث سرمازدگی (Hypothermia) میشه همون اتفاقی که توی توچال افتاد و دمای محیط حدود منفی ده بود و بادی با سرعت 100 تا اومد که باعث شد خیلیا اونجا سرمازده بشن و جونشونو از دست بدن.
سرعت باد علاوه بر دما میتونه بر حرکت شما اختلال ایجاد کنه و مانع حرکتتون بشه یا تعادلتون رو بهم بزنه مخصوصا در پرتگاه ها و باعث تحلیل انرژی بدنتون بشه
رطوبت
که میتونه منشاهای مختلفی داشته باشه مثل عرق کردن بدلیل کم نکردن پوشاک یا خیس شدن لباس ها بدلیل نپوشیدن گورتکس که این عوامل باعث میشن دمای حسی شما پایین ترم بیان و علاوه بر اون تعریق بیش از حد به انرژی شما رو به شدت کاهش میده و باعث گرفتگی عضلاتتون میشه. رطوبت بالا هم امکان تبخیر عرق رو سخت تر می کنه که باعث گرمازدگی (Hyperthermia) می شه.
احتمال بارش
ما در سایت ها و کانال های هواشناسی با احتمال بارش رو به رو هستیم و نمیتونیم بگیم دقیقا میباره و رعد و برق میزنه یا نه برای مثال دیده شده موقعی که احتمال رعد و برق و بارش رو بین صفر تا بیست درصد نشون دادن اتفاق افتاده پس کوچکترین احتمال ها رو در نظر بگیرین
باد جهشی
بادهایی که در سایت ها اعلام میشن اصطلاحا باد سیستمی نام دارن اما ما یه چیزی داریم به نام باد جهشی که با توجه به خاصیت دمایی منطقه و عوارض اون میتونه یکدفعه خیلی بیشتر از اون بادی که پیش بینی شده اتفاق بیفته درست مثل 5 دی که پیش بینی این بادها نیاز به تجهیزات در منطقه داره.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
چند توصیه از تجربیات کوهنوردی جهت صعودهای پاییزه وزمستانه
- نوشته شده توسط خلیلی
- دسته: آموزشی
توصیه های کوهنوردی در روزهای سرد:
۱-تلفن همراه و باطری های هدلامپ و جی پی اس را در یک کیسه پشمی گرم و یا بین لباس ها قراردهید که شارژ آن خالی نشود.
۲-بطری آب را در یک کیسه پشمی و یا کاور مخصوص قراردهید که یخ نزند.
۳-همیشه یک کبریت و الکل جامد و کپسول گاز کوا چون گازپرشده دوباره درهوای سرد کارایی نداردو فلاسک چایی همراه داشته باشید.
۴- لایه لایه پوشیدن لباس و حتی دستکش و جوراب را رعایت کنید و لباس اضافه همراه داشته باشید.
۵-از بردن غذاها و خوراکی هایی که یخ می زند خودداری نمائید.
۶-یک بطری ۲۰۰سی سی داخل پلار یا گورتکسی که پوشیدید قراردهید که هنگام نوشیدن آب گرم باشد و دمای بدن را پائین نیاورد.
۷- *همیشه بند حمایت دستکش ها در دست باشد که اگر دستکش ها را باد ببرد فاجعه خواهد بود.*
۸-سعی کنید کارهای خودرا با دستکش انجام دهید ودستکش های خود را از دست درنیاورید مگر یک لحظه به ندرت برای کارهای خیلی ضروری ، چون دست ها فورا یخ می زند و گرم کردن آن مدت زیادی طول میکشد.
۸-کلاه بوران یا اسکارف اضافی جهت جلوی صورت خود همراه داشته باشیم تا در صورت یخ زدن از تنفس، آن را تعویض نمائید.
۹-قبل حضور در برنامه تجهیزات و لوازم را یکبار در منزل تست کنید و از سالم بودن آن اطمینان حاصل نمائید از جمله زیپ گتر و لباس ها
۱۰-کرامپون ها را در منزل زیرکفش ها بسته و تنظیم و آماده کنید که در هوای سرد این کار به سختی انجام می شود.
۱۱-همیشه مقداری روزنامه جهت داخل کفش ها همراه خود ببرید.
۱۲-هنگام استراحت در چادر جهت جلوگیری از یخ زدن کفش و سرد شدن آن، یک گونی یا کیسه نایلونی جهت گذاشتن کفش همراه داشته باشید و آن را داخل چادر قراردهید.
۱۳-عینک آفتابی و بوران به همراه بند حمایت همراه داشته باشید.
۱۴-همیشه مقداری وازلین جهت جلوگیری از خشکی دست ها داخل کوله پشتی بگذارید
۱۵-نخ بهمن و کیسه بیواک یکی از لوازم ضروری زمستان است.
۱۶-کیت بقاء و کمک های اولیه و قطره چشمی و پماد چشمی تتراسایکلین برای برف کوری، و تنقلات و کمی نمک و قند و کشک همراه داشته باشید.
۱۷-برای استراحت موقت از زیراندازهای آکاردونی یک نفره استفاده کنید و از نشستن روی برف خودداری نمائید.
۱۸- *سر سخمه کلنگ و باتوم به هیچ عنوان روی کوله به سمت بالا بسته نشود که باعث آسیب به نفرات شود*
۱۹-زیپ جیب لباس ها همیشه بسته باشد تا از ورود برف به آن جلوگیری شود.
۲۰-قبل از تاریکی هوا محل مناسبی را جهت شب مانی خود آماده نمائید.
۲۱-اگر لباس ها کمی مرطوب شدند آنها را موقع استراحت و خوابیدن ته کیسه خواب گذاشته شود تا خشک شود.
۲۲-یک فرچه لاکی کوچک جهت تمیزکردن برف ها از روی کفش همراه داشته باشید.
۲۳-گترهای خود را قبل از رفتن روی برف ببندید.
۲۴- اصل اضافه بار را رعایت کنید.
۲۵-برنامه را متناسب با توانایی های خود انتخاب نمایید.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
