کارگروه صعودهای ورزشی / شرایط جدید برگزاری دوره‌های کارآموزی مقدماتی و پیشرفته صعودهای ورزشی
- دسته: آموزشی
کارگروه صعودهای ورزشی این فدراسیون به منظور استانداردسازی مقاطع مختلف آموزشی در حیطه صعودهای ورزشی و همچنین اهتمام بر اجرای رویه‌ها و بخشنامه‌های دفتر آموزش وزارت ورزش و جوانان شرایط برگزاری دوره‌های کارآموزی مقدماتی و پیشرفته صعودهای ورزشی را برای سال 1396 به شرح زیر اعلام می‌دارد.
الف)دوره کارآموزی مقدماتی صعودهای ورزشی 8 نفر کارآموز 1 نفر مدرس و 1 نفر مربی
ب) دوره کارآموزی پیشرفته صعودهای ورزشی 8 نفر کارآموز 1 نفر مدرس درجه 2 و 1 نفرمربی
*عدم توجه و رعایت نکردن دستورالعمل‌های آموزشی باعث ابطال دوره خواهد شد و صدور حکمی صورت نخواهد گرفت.
* مدرسین و مربیان محترم می‌بایست در آخرین دوره هماهنگی و بازآموزی، شرایط و مجوز فعالیت را احراز نموده باشند.
* بدیهی است شرایط برگزاری دیگر دوره‌های آموزشی مرتبط با صعودهای ورزشی در شیوه نامه‌های آموزشی کارگروه صعودهای ورزشی در فروردین 96 ارائه می‌گردد.
مقتضی است تمامی هیأت‌های کوهنوردی و صعودهای ورزشی ضمن اطلاع رسانی در اسرع وقت نسبت به کنترل و نظارت دقیق و منظم اهداف و مقررات آموزشی اقدام لازم را بعمل آورند.
انجمن پزشکی کوهستان ایران: در واقع مه همان ابری است که در سطح زمین تشکیل شده باشد و از لحاظ شکل گیری نیز روشهای مختلفی برای تشکیل دارد.
اما به طور کلی برای تشکیل مه در یک منطقه رطوبت بالا مورد نیاز است. در مطالب ابرها با ما سخن می گویند و همچنین در بارش باران فرایند تشکیل ابر را توضیح داده ام در مورد مه نیز مسئله به همین صورت است با این تفاوت که این شرایط باید در مجاورت سطح زمین ایجاد شود که در ادامه به تشریح سه حالت معمول و متداول تشکیل مه خواهم پرداخت....
انجمن پزشکی کوهستان ایران: اصل اول بعد از ابتلا به کوه گرفتگی عدم صعود به ارتفاع بالاتر است. چنانچه یک یا چند مورد علائم کوه گرفتگی را مشاهده کردیم به هیچ وجه نباید به ارتفاعات بالاتر صعود نماییم .
سرپیچی از این قانون ، خطر مرگ را به دنبال دارد.!!!
قانون طلائی شماره دو : ” هیچ گاه با وجود داشتن علائم کوه گرفتگی به صعود ادامه ندهید “
لازم است در همان ارتفاع بمانید تا علائم رفع و در حقیقت هم هوائی صورت گرفته و سپس به صعود ادامه داد.
⭕️ موارد شدید بیماری کوهستان:
بیماری کوهستان یک طیف گسترده را تشکیل می دهد که می تواند با یک سردرد ساده شروع و به مرگ ختم شود.
چنانچه صعود ادامه یابد به دلیل کم شدن فشار هوا و فرار مایعات از خون از طریق جداره مویرگها به داخل بافت مغزی و همینطور بافت های ریه "ادم" ایجاد میشود.
تورم مغزی ممکن است توام با تورم ریوی و یا بدون آن باشد. در این حالت مغز و ریه قادر به ادامه فعالیت طبیعی خود نبوده و علایم تورم مغزی و یا ریوی ایجاد می شود.
انجمن پزشکی کوهستان ایران
نویسنده : سالار کشاورز
انجمن پزشکی کوهستان ایران: ما برای اینکه بتوانیم ظرفیت هوازی ورزشکار مان را با استفاده از تارهای ST ( کُند انقباض ) به حداکثر یا بیشینه برسانیم خیلی ها گاهاً میگویند که فقط تمرینات هوازی.
اما در واقع برای بهبود این ظرفیت ما نیاز داریم که هر ۳ نوع تار عضلانی را فراخوانی کنیم...
