هیات کوهنوردی رفسنجان

يك كوهنورد بايد به مجموعه اي از دانش ها و فنون مجهز شود تا بتواند هم از روزهاي تعطيل خود استفاده بهينه كند و هم ضمن داشتن روحيه انساني والا و اميد به زندگي ، تني سالم و بدني نيرومند در مقابل انواع بيماري هاي روحي و جسمي را داشته باشد.

به طور كلي آموزش هايي كه لازم است يك كوهنورد با آنها اشنايي پيدا كند به دو دسته تقسيم مي شوند :
الف : آموزشهاي تئوري
ب : آموزش هاي عملي

آموزش هاي تئوري:
1 – آشنايي با سازمانهاي مرتبط به كوهنوردي .
2 – اخلاق كوهنوردي .
3 – تغذيه كوهنوردي .
4 – پوشاك كوهنوردي (كفش ، كوله پشتي ، كيسه خواب ، لباس و... ) .
5 – شناخت اكوسيستم كوهستان و راه هاي حفاظت از آن .
6 – مديريت اصولي و علمي تشكل هاي سازمان يافته كوهنوردي .
7 – لوازم مورد نياز در يك برنامه يك روزه و چند روزه و گزارش نويسي .
8 – حوادث (سيل ، گرمازده گي، سرمازده گي ، سقوط ، صاعقه و ... ).
9 – بهمن شناسي .
10 – آشنايي با كوههاي ايران و جهان .
11 – جهت يابي ، منطقه شناسي ، مسيريابي ، نقشه و نقشه خواني .
12 – هدايت ، سرپرستي ، برنامه ريزي و مديريت يك برنامه كوهنوردي .
13 – فيزيولوژي بدن در ارتفاع .
14 – وظيفه كوهنورد در زمان كشف يك اثر طبيعي و فرهنگي .

ادامه مطلب...

چالش سختیه و وقتی شیرین تر میشه که سالم برگردی، با یه عالمه خاطره ناب راستی چطور میشه اینگونه بشه...
جواب این سوالات رو گَر یافتی سالم و سود برده برمیگردی تا آماده صعود بعدی  بشی و بزرگ تر بشی..
کی هستی؟ یعنی چه مقدار از خودت شناخت داری.
چه میزان دانش و آمادگی جسمانی داری؟
کجا می‌خوای بری؟ یعنی با توجه به پارامتر شناخت از خود و قابلیت هدفت چیست؟
با کی؟ این قصه ی سخت ماجراست قبل ورود به حوزه سختی ها باید شناخت کافی از تمامی ظرایف یارت بدست بیارید
طراحی تمرین کردی؟ یعنی با توجه به انتخاب هدف و بررسی موانع، مشکلات، ارتفاع باید تمرین سخت کرد.
نواقص فردی را اشراف دارید؟ تا دانش و تکنیک لازم رو کسب نکردی، تدارک، یار و حریف را نشناختی فکر تاریخ حرکت نباش...
همه چیز برای بزم عاشقی مهیاست..
آماده ی از چند منبع معتبر آب هوا را بگیرید و حتما چند روز اضافه در نظر بگیرید.
تدارک غذایی را کامل و اضافه بردارید.
دانش بزرگان و تجارب رفتگان راه را سر در کوله قرار دهید...
لوازم بقا دارو و هر آنچه در طوفان نجات دهنده است بردار تست کن و تبهر کافی برای استفاده کسب کنید.
پای‌کوه، اولین روستا، از جوامع محلی، بپرس از هوا و دل آسمان؛ آخرین بارش، حجم و برودت کی باریده و شرایط منطقه عشقی ست یا خشمگین؟!
اگر برف تازه باریده حداقل ۴۸ ساعت برید زیر لحاف کرسی محلی ها.

ادامه مطلب...

منشور کاتماندو هدف حفظ محيط کوهستان و همچنين حفظ ميراث فرهنگی کوهستان ها و توسعه دوستی بين کوه نوردان و کوه پايه نشينان و احترام متقابل به فرهنگ ها و صلح و دوستی همه علاقمندان به کوهستان ها تنظيم گرديده است .

متن منشور کاتماندو :

۱ـ کمپ : هميشه بخاطر داشته باشيد که پس از شما گروه ديگری هم به کمپ خواهد آمد . بنا براين کمپ را تميزتر از وقتی که وارد آن شده ايد ترک کنيد .
۲ـ آتش : آتش افروختن را محدود کنيد . هرگز آتش بدون سرپناه نيفروزيد و به ديگران هم توصيه کنيد از روش پسنديده شما پيروی کنند . در مصرف چوب صرفه جويی کنيد و در حد امکان از وسايل نفت سوز استفاده کنيد . چقدر زيباست اگر با خود نهال ببريد و در مسير خود بکاريد .

۳ـ زباله : نايلون ها و پاکت های اضافی را در محل امنی بسوزانيد . کاغذ و ديگر مواد قابل تجزيه ـ از جمله غذا ـ را در زمين دفن کنيد . زباله و پس مانده های غير قابل تجزيه را با خود حمل کنيد . اگر در مسير خود به زباله های بجا مانده از ديگران برخورديد ٬ آنرا نيز با خود به پايين حمل کنيد .

ادامه مطلب...