"اریتروپویتین" (Erythropoietin) نوعی هورمون است که در شرایط کمبود اکسیژن و هایپوکسی با تاثیر بر مغز استخوان موجب تولید بیشتر گلوبول‌های قرمز خون و در نتیجه اکسیژن‌رسانی بیشتر به بافت‌ها می‌شود. وقتی در معرض کمبود اکسیژن قرار می‌گیریم تولید این هورمون افزایش یافته و طی مدت زمان 24 ساعت به حداکثر تولید میرسد....
در مورد سقف و حد بالای حضور کودکان در ارتفاع چندان اتفاق نظر قطعی وجود ندارد ولی به نظر میرسد که این سقف برای کودکان زیر دو سال حداکثر ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ متر و اطفال بزرگتر تا ۷سال حد اکثر تا ۴۰۰۰ مترمیتواند بدون مشکل خاص و ممنوعیت باشد . ..
انجمن پزشکی کوهستان ایران: ویتامین D علاوه بر کمک به حفظ ساختار بدنی، قدرت و استقامت ورزشکار را افزایش می‌دهد، افت پروتئین در عضلات را کاهش داده و سایز و قدرت فیبرهای عضلانی تندانقباض را افزایش می‌دهد.
ویتامین D با بهبود سنتز پروتئین، از نفوذ چربی در عضلات می‌کاهد. نفوذ چربی در عضلات که به آن عضله‌ی پرچربی می‌گویند، می‌تواند قدرت و کارآمدی عملکرد عضله را تضعیف کند. ..
انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوه‌نوردانی که بدون رعایت مسائل ایمنی به ارتفاع بالاتر از ۲۳۰۰ متر صعود می‌کنند ممکن است دچار ورم مغزی در ارتفاع بالا شوند. تحقیقات نشان داده‌اند که ممکن است سال‌ها بعد از ایجاد این شرایط خونریزی‌های کوچک مغزی در مغز این افراد ایجاد شود....
