وقت و زمان در کوهنوردی
- دسته: مطالب
نبود زمان کافی، تعطیلات و مرخصی، مشکلات متفاوت شغلی و اجتماعی و مسافت های طولانی اجرای برنامه در وزش کوهنوردی گویای دغدغه فراوان برای فعالان در این رشته خطیر ورزشی می باشد
اجرای برنامه های خوب و موفق در گرو زمانبندی صحیح آن رقم می خورد
البته ناگفته نماند که اجرای هر نوع از فعالیت های خاص منوط به اجرای دقیق و منظم در رابطه با آن برنامه، حاوی ساعت خاص خودش می باشد
اولین و مهمترین موضوعی که بهتر است تمامی کوهنوردان به آن توجه وافر نشان دهند داشتن وقت کافی در اجرای پروژه های صعود می باشد.
سقوط یکی از خطرات مهمی است که همیشه در کمین کوهنوردان است. بیشترین میزان سقوط در فصولی که برف و یخ در منطقه وجود دارد و کوهنوردان با آن ها درگیرند به وقوع می پیوندد.
علل سقوط:
1. نامناسب بودن کفشها
2. نبود وسایل کافی برای حرکت در شیب های تند
3. نداشتن تجربه کافی برای حرکت بر روی یخ و برف
4. پر شیب بودن سطح فرود
۱. در کنار رودخانه نباشد (احتمال طغیان آب وجود دارد).
۲. در کنار چشمه نباشد (پرندگان و جوندگان برای خوردن آب می آیند و حیوانات درنده برای شکار آن‌ها که می تواند برای شما خطرناک باشد).
۳. در کنار غارها و حفره‌های درختان نباشد (شاید پناهگاه حیوانات وحشی باشد).
۴. در علفزارهای بلند نباشد (احتمال وجود مار و مارگزیدگی در علفزارها وجود دارد).
اگر خونرسانی به انگشتان پا ضعیف انجام شود، اکسیژن و خون کافی به عصب‌ها نرسیده و در نتیجه انگشتان پا بی‌حس می‌شوند.
اصلی‌ترین دلایل خونرسانی ضعیف به پاها عبارتند از:
بیماری‌های عروق محیطی: جایی که چربی و کلسترول انباشته شده باشد باعث باریک شدن عروق خونی می‌شود.
ترومبوز وریدی عمیق که لخته شده خون است.
