«داوا یانگزوم شرپا» از انجمن ملی راهنمایان ملی نپال (NNMGA) اولین زن آسیایی است که موفق به اخذ مدرک راهنمای کوهستان از اتحادیه جهانی این رشته IFMGA می‌گردد.
«داوا» با سن 27 سال یکی از جوانترین راهنمایان زن IFMGA است. وی می‌گوید: "امیدوارم موفقیت‌هایم در این زمینه بتواند دختران دیگر را تشویق به فعالیت نماید".
تغییرات فیزیولوژیک در ارتفاع باعث کاهش اشتهای ورزشکاران و کاهش وزن آنها میشود.
به گزارش ایسنا، کوهنوردانی که زمان زیادی را در ارتفاع بالا می‌گذرانند وزن کم می‌کنند و اشتهای کمتری دارند.
محققان معتقدند که این مساله به دلیل تغییراتی در بدن اتفاق می‌افتد.
گروه کوهنوردی نسیم صبح در یک اقدام خداپسندانه به اتفاق بیش از ۶۰ نفر از اعضای خو د با نوشتن یک پلاکارد ونصب ان بر قله بدبخت کوه نوق آن را خوشبخت کوه نامگذاری کرد
روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی رفسنجان
1 با رعایت اصول ایمنی ابتدا بیمار را از تماس بیشتر با سرما نظیر باد و تماس با سنگ، یخ و برف باز دارید.
2 سپس ارزیابی اولیه مصدوم و انجام مراحل ABC (کنترل راه هوایی، تنفس، ضربان قلب) و دیگر کمک های اولیه ی ضروری در صورت لزوم.
3 بیمار را در یک پوشش محافظ بپیچید بطوری که سر و گردن را بپوشاند.نباید دست ها و بازو های مصدوم در تماس با بدنش باشد. زیرا این کار باعث می شود حرارت بدن مصدوم به خارج منتقل شود.
4 انتقال مصدوم به مکان گرم و خشک و دور از باد و ترجیحاً سربسته (مانند پناهگاه، چادر، غار برفی، …)
5 خارج کردن لباس های مرطوب، خیس یا تنگ مصدوم و در صورت امکان پوشاندن لباس خشک به مصدوم و قرار دادن وی در داخل کیسه خواب یا انداختن پتوی گرم و خشک بر روی او.
6 هیچگاه بدن مصدوم را با مالش گرم نکنید و او را نیز تشویق به انجام فعالیت های بدنی و راه رفتن نکنید.
