بهمن به سقوط سریع و ناگهانی مقدار زیادی برف یا یخ از روی سطوح شیب‌دار یا کوهستان گفته می‌شود وبرای کسانی‌که در مناطق سردسیر و در دامنه‌ی کوه زندگی می‌کنند، و همچنین کوهنوردان ورزشهای زمستانه وجود بهمن خطری جدی محسوب می‌شود.
. بهمن سالنگ، هندوکش، افغانستان، فوریه 2010 (172 کشته)
در فوریه 2012، به دلیل وزش بادهای شدید و بارش باران، هفده بهمن کوچک و بزرگ در نواحی جنوبی گذرگاه سالنگ در کوهستان های هندوکش به سمت پایین سرازیر شد. این بهمن ها 3 کیلومتر از بزرگراه را مدفون کردند و جان 172 نفر را نیز گرفتند....
حتما شما هم بارها هنگام اعلام برنامه‌های گروه‌های کوهنوردی، طبیعت‌گردی و امثال آن با عبارت "همراه داشتن بیمه ورزشی الزامی است" بعنوان یکی از شروط حضور در برنامه مذکور برخود داشته‌اید. اما نکته قابل تأمل اینجاست که این کارت‌های بیمه‌های ورزشی در عمل و موقع لزوم تا چه حد به کار شما خواهند آمد؟...
ارتعاش یکی از عوامل مهم ریزش بهمن در مناطق کوهستانی است. هنگام عبور از مناطق کوهستانی پر از برف باید سکوت را رعایت کرد. فریاد زدن و ایجاد سرو صدا در این مسیرها می تواند موجب ریزش بهمن شود همچنین باید بدانید صدای هواپیما، بالگرد و حتی ماشین های برف روب نیز می تواند به ریزش بهمن کمک کند.
در برخورد با این توده عظیم از یخ و برف که به دلایل عدیده از شیب کوهستان فرو می ریزد بایستی فریب ظاهر آرام و بی خطر آن را نخورد و کارشناسانه عبور از آنرا بررسی نمود.
....
کارگروه امداد و نجات کوهستان هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان مازندران اعلام کرد این کارگروه جستجو و نجات استان مازندران جهت بالابردن توان امدادی کوهنوردان و امدادگران کوهستان در قلل دماوند و علم کوه قصد ساخت و نصب باکس های امدادی شامل:
1- لانگ بک برد
2- کیف کمک های اولیه
3- کپسول اکسیژن
....
